WODSTOCK

Oplev Anders Nedergaard til WODSTOCK

72 views
September 12, 2016
Anders Nedergaard, aka. Dr. Muskel, og Kristine Castance, vil fortælle om de forskellige okklusionstræningsmetoder, træningsprogrammer, om det er sikkert og hvilke resultater man kan forvente. Du har måske set folk gå rundt og binde ting om armene eller benene mens de træner, eller stødt på begreberne BFR (for Blood Flow Restriction), KAATSU eller Okklusionstræning. Navnene dækker alle over fænomenet, hvor man bremser blodgennemstrømningen i arbejdende muskler under træning, for at få større muskelvækst.