Træning i fitness dk

Full body træning med håndvægte

194 views
May 28, 2018
Mangler du inspiration til din træning? Så kig med her, og få tre gode øvelser til en full body træning med håndvægte.
➡️ Sumo high pull er god for din styrke, balance, baller, indersiden af låret, skuldre og core
➡️ Lunges forward er god for din styrke, balance, ryg, arme og core
➡️ Bent over row er god for din styrke, balance, ryg, arme og core
➡️ Romænsk dødløft er god for din styrke, baglår, lænd, baller og smidighed

Vi ses i centeret.