Velvære i hverdagen

Velvære i hverdagen

Kom afsted til træning - en genvej til velvære

2,560 views July 26, 2018

Det skal være nemt at komme afsted til træning. Mille Dinesen har 3 gode råd til dig, der skal i...

Velvære i hverdagen

Gode træningsvaner

2,904 views July 26, 2018

"Det hårdeste ved at træne er al den energi, du bruger på at tænke på det." Sådan fortæller Mille...

Velvære i hverdagen

Balancen og hvordan man finder den

433 views July 26, 2018

Hør Mille Dinesen fortælle om, hvordan hun har kæmpet for at finde en balance og glæde mellem...

Velvære i hverdagen

Træk vejret - en genvej til velvære

422 views July 26, 2018

Husk at trække vejret dybt. Det hjælper på humøret og tankemylderet. Hør Mille Dinesen fortælle...

Vis mere

Træning i fitness dk

Træning i fitness dk

GRAVITY hos fitness dk

561 views September 03, 2018

GRAVITY foregår på en særlig træningsbænk i fitness dks GRAVITY-sal. Træningsbænkene er de...

Træning i fitness dk

tabata workout roning

450 views May 28, 2018

Er du frisk på en tabata? ➡️ 20 sekunders arbejde ➡️ 10 sekunders pause ➡️ 8 runder Let's go!...

Træning i fitness dk

Tabata - ballslam

322 views May 28, 2018

Er du klar på en tirsdags tabata -Ballslam? 💪 👊 20 sekunders arbejde 👊 10 sekunders...

Træning i fitness dk

Træningsvideo - Push ups

394 views May 28, 2018

Kom godt i gang med push-ups 💪 Kig med her ▶️ og få inspiration til, hvordan du kan træne hen...

Vis mere

Præsentation af centre

Præsentation af centre

fitness dk - BLOX

1,362 views April 11, 2018

Den 7. april 2018 åbnede vi det helt nye center i BLOX. fitness dk – BLOX byder på et bredt...

Præsentation af centre

fitness dk Strædet i Køge

472 views February 12, 2018

Den 10. februar 2018 åbnede vi det helt nye center i shoppingområdet Strædet i Køge. fitness dk –...

Præsentation af centre

Nyrenoverede fitness dk Nygårdsvej

4,436 views November 16, 2017

Den 13. november 2017 genåbnede vi vores center på Nygårdsvej, efter en totalrenovering. Centeret...

Præsentation af centre

fitness dk Frederikssund i Sillebroen

587 views October 07, 2017

Den 7. oktober 2017 åbnede vi det nye center i Frederikssund. Centeret ligger i shoppingcenteret...

Vis mere

Makkertræning med Lilja

Makkertræning med Lilja

Lilja x fitness dk - Træning med Camilla

984 views September 15, 2017

Du bliver mere motiveret til at træne, når du træner med andre. Derfor har Lilja aftalt at træne...

Makkertræning med Lilja

Lilja x fitness dk - Træning med Maria

807 views September 15, 2017

Træningen gør noget lækkert ved humøret, og samtidig har man det også bedre, når man lige står...

Makkertræning med Lilja

Lilja x fitness dk - Træning med Emma

867 views September 15, 2017

Emma er en vaskeægte crossfitpige, og besidder et konkurrence-gen, der siger spar to. Emma kan...

Makkertræning med Lilja

Lilja x fitness dk - Træning med Mathilde

1,034 views September 15, 2017

For både Mathilde og Lilja har det stået lidt sløjt til med træningen hen over sommeren. Derfor...

Vis mere

Hold-challenge

Hold-challenge

De tester 3 hold

1,601 views October 17, 2016

Vi har udfordret 5 bloggere og YouTubere til at prøve 3 hold hos os. Hør hvad Mette Marie...

Hold-challenge

Carla Mickleborg tester hold

1,639 views October 17, 2016

Vi har udfordret Carla Mickelborg til at prøve 3 forskellige hold. Se hvordan det går når hun...

Hold-challenge

Mette Marie tester hold

1,389 views October 17, 2016

Vi har udfordret Mette Marie Lei Lange (twinpeaks.dk) til at prøve 3 forskellige hold. Se hvordan...

Hold-challenge

Daniel Hoffe tester hold

970 views October 17, 2016

Vi har udfordret Daniel Hoffe til at prøve 3 forskellige hold. Se hvordan det går når han prøver...

Vis mere

OCR (Obstacle Course Racing - forhindringsløb)

OCR løb

Nordic Race Hack #12 - Monkey Valley

2,083 views September 22, 2017

En masse stænger lyder let, men kan være tricky. Heldigvis kan du med den rette teknik gøre...

OCR løb

Nordic Race Hack #11 - Skullz

316 views September 22, 2017

Skullz er en forhindring hvor det kan være godt at have en makker med, så du kan blive hjulpet op...

OCR løb

Nordic Race Hack #10 - Staircase

1,901 views September 22, 2017

Staircase er det store bjerg der skal erobres lige inden mållinjen. Den giver rigtig mange...

OCR løb

Nordic Race Hack #9 - Sideways

1,447 views September 22, 2017

Sideways er en forhindring der kræver en god grebsstyrke og den rette teknik. Derfor er det også...

Vis mere

Fitness Hoffe

Fitness Hoffe

#11 Daniel Hoffe - Det endelige resultat

893 views May 31, 2017

Daniel er færdig med hans forløb der skal gøre ham sommerklar. Hvordan er det så gået? Se alle...

Fitness Hoffe

#10 Daniel Hoffe - Masser af vand

327 views May 31, 2017

Vand er sundt, men er 6 liter vand om dagen sundt? Daniel skal tisse hele tiden af alt det vand...

Fitness Hoffe

#9 Daniel Hoffe - Makker træning

172 views May 31, 2017

Daniel har hentet forstærkninger, så han kan få mere ud af sine træninger alene - MAKKER træning.

Fitness Hoffe

#8 Daniel Hoffe - KÆMPE krise

106 views May 31, 2017

Daniel er løbet ind i en kæmpe krise.. Kan han gennemføre forløbet? Når han at blive sommerklar?...

Vis mere

100 dages udfordringen

100 dages udfordringen

Sophie, afslutning - 100 dages udfordringen

1,232 views August 22, 2016

Se hvor langt Sophie kan komme på 100 dage. Hendes mål er at blive stærkere og at kroppen bliver...

100 dages udfordringen

Louise, afslutning - 100 dages udfordringen

728 views August 22, 2016

Se hvor langt Louise kan komme på 100 dage. Hendes mål er at blive strammet op og blive klar til...

100 dages udfordringen

Lisbeth, afslutning - 100 dages udfordringen

491 views August 22, 2016

Se hvor langt Lisbeth kan komme på 100 dage. Hendes mål er, at komme i form efter hendes graviditet.

100 dages udfordringen

Mads, afslutning - 100 dages udfordringen

611 views August 22, 2016

Se hvor langt Mads kan komme på 100 dage. Hans mål er at komme i bedre form og løbe et maraton i...

Vis mere